Perché una buona qualità dell’aria è la chiave per la salute respiratoria

Negli ultimi anni, agenzie governative come l’EPA e il CPSC hanno avvertito che l’aria all’interno di case ed edifici può essere più gravemente inquinata rispetto all’aria esterna. Questo, insieme al fatto che le persone trascorrono circa il 90% del loro tempo in casa, può avere un effetto dannoso sulla salute umana, con l’aria inquinata legata a una serie di condizioni di salute potenzialmente gravi. Migliorare la qualità dell’aria interna dovrebbe essere una priorità per gli abitanti delle case – un obiettivo che può essere raggiunto aumentando la consapevolezza dei maggiori rischi per la salute respiratoria all’interno della casa media.

Quali condizioni di salute possono causare una scarsa qualità dell’aria interna?

Alcuni dei problemi più comuni l’aria inquinata in casa può causare o contribuire a includere mal di testa, affaticamento, ipersensibilità e allergie, vertigini, mancanza di respiro, congestione sinusale, infezioni, cancro ai polmoni e malattie polmonari croniche. Come riportato da Lung.org, gli inquinanti atmosferici interni sono più rischiosi per quelli che già hanno la malattia polmonare. Semplicemente comprendendo i rischi, tuttavia, le possibilità di sviluppare condizioni respiratorie possono essere ridotte.

Quali sono le cause principali della scarsa qualità dell’aria interna?

Le fonti di inquinamento sono varie. Possono includere acari della polvere su tessuti e cuscini di schiuma, microbi (compresi funghi, muffe e batteri), ozono (ad esempio da fotocopiatrici se si dispone di un ufficio a casa), tabacco, profumi, polvere, gas come formaldeide (contenuta in mobili in legno pressato e altri materiali da costruzione) e gas (da mobili, tappeti e vernici). Prodotti per la pulizia duri (come ammoniaca e candeggina) possono anche danneggiare la salute respiratoria.

Affrontare la qualità dell’aria interna in modo naturale

Al fine di ridurre i livelli di tossina nella vostra casa, lo scopo di pulire e purificare il vostro ambiente interno in modo naturale. Ad esempio, i sacchetti di purificazione dell’aria a carbone di bambù, realizzati con radici e steli esposti a temperature ultra elevate, sono in grado di intrappolare e ionizzare particelle sospese nell’aria negative, spore di muffe, odori e peli di animali domestici. Questo perché il bambù può avere migliaia di piccoli fori che assorbono questi e altri allergeni e tossine. Altre scelte includono filtri HEPA, che sono in grado di intrappolare particelle minuscole come 0,3 micron di dimensione. Anche la ventilazione è importante: considera di investire in un sistema di sfiato verde e bilanciato per la tua casa e apri finestre e porte il più spesso possibile (a condizione che la qualità dell’aria esterna sia ottimale).

Metodi di pulizia più delicati

Per pulire la tua casa, dovresti anche considerare l’uso di un potente vuoto a vapore al posto dei prodotti per la pulizia carichi di sostanze chimiche. Ci sono anche molti detergenti organici come ladri, fatti da un composto di olio di chiodi di garofano. Gli oli essenziali possono avere potenti proprietà antimicrobiche, pur essendo innocui per la salute umana. In caso di condizioni di salute, consultare prima il medico per assicurarsi che gli oli che si utilizzano siano sicuri. Se hai animali domestici, nel frattempo, esegui prima la selezione di oli essenziali dal tuo veterinario, poiché alcuni oli possono essere dannosi per loro (ad esempio, tea tree, menta piperita e oli di pino sono dannosi per i cani, e questi e altri oli sono anche dannosi per i gatti).

Creare un ambiente interno migliore dovrebbe essere una priorità maggiore per tutti gli abitanti della casa, considerando la quantità di tempo trascorso in casa. Questo obiettivo può essere raggiunto rimuovendo sostanze irritanti (come tappeti, mobili in legno pressato e altri oggetti), migliorando la ventilazione e adottando metodi di pulizia più naturali. L’uso di depuratori e filtri può anche aiutare a purificare uno spazio interno e ridurre la probabilità di sviluppare condizioni respiratorie.

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